Ja no hi ha excuses per seguir fumant! Ara et pots descarregar gratuïtament Respira-app, l’aplicació de l’aecc-Catalunya contra el Càncer especialment adreçada a totes les persones que han decidit deixar de fumar i que necessiten ajuda durant el procés.
Respira-app és una guia d’orientació i de suport dividida enquatre fases en les quals hauràs de seguir una sèrie d’indicacions per avançar cap al teu objectiu: trencar amb el tabac definitivament! I com que cada fumador té les seves necessitats i les seves motivacions, disposaràs d’un perfil personalitzat partint del registre i l’avaluació del consum de tabac que orientarà el teu camí cap a alliberar-te definitivament del tabac.
Però tranquil, no estaràs sol! A l’aplicació trobaràs diferents apartats d’ajuda amb els quals aprendràs a reduir l’ansietat, a relaxar-te, a evitar les ganes de fumar, a controlar l’augment de pes, a prevenir les recaigudes... A més, rebràs notificacions de suport i ànim, i informació sobre els teus avenços. I això no és tot, si en qualsevol moment necessites una atenció més personalitzada, disposes d’accés directe al consultori de l’aecc, on un professional donarà resposta als dubtes que et plantegis.
Mai t’ho havien posat més fàcil per deixar de fumar, avui és la teva oportunitat, no ho deixis passar!
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada